5 choses que vous apporte le journaling

Coucou mes chéries! J’espère que vous passez un bon week-end ! Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de journal.

Si vous avez vu mon article sur le miracle morning vous savez que pour moi, il est important de prendre du temps pour vous, pour vous recentrer sur vous-même et ne pas vous laisser emporter par le courant de votre vie.

C’est pour cela que je vous conseille le journaling. Le journaling c’est quoi? C’est tout simplement d’écrire matin et/ou soir tout ce qui vous passe par la tête.

Vous allez me dire « c’est bien beau tout ça mais à quoi ça va nous servir??? » Depuis que j’écris matin et soir, je remarque que mon journal m’apporte pleins de choses inconsciemment comme:

1. Une vie beaucoup plus positive 

Écrire chaque jour les petits événements positifs de votre journée peut vraiment reconditionner vos pensers les filles ! Je suis sortie d’une forte déprime grâce à ça et je pense vraiment que ça peut vous apporter beaucoup ! 

2. De nouveaux projets 

Quand on ne prend pas le temps de regarder ce qu’il se passe en soi, on ne voit pas qu’elles sont nos envies les plus profondes et par la même occasion toutes les opportunités qu’on rate. Vous avez peut-être envie d’écrire un livre, de changer de travail, de vous lancer dans un long voyage !C’est grâce au journaling que j’ai vu que je voulais partager des choses avec vous ! 😘

3. Une meilleure connaissance de vous-même 

En écrivant, on découvre pleins de nouvelles choses sur nos goûts, notre vie et nous même ! Et en vous connaissant mieux, vous prenez confiance en vous.

4. Une source de motivation

Vous voyez ces citations inspirantes sur instagram ? Et bien vous pouvez tout à fait les réutiliser pour vous motiver le matin ! Comme ça vous vous réveiller pleine d’énergie et êtes pare pour votre journée ! 

5. Une source d’inspiration

C’est mon utilité préférée! Parfois, dans votre journal, vous pouvez parler d’un sujet qui vous tiens à coeur et qui vous inspire! Que ce soit un projet ou seulement une chose que vous apprécier, cela ne vous apportera que du positif !

Alors vous êtes tenté ? Si certaine on envie de se lancer ou on déjà un journal, dites le moi dans les commentaires, je suis curieuse de savoir !

Tout mon amour,

Lou-Anne 😙 

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9 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Naïs dit :

    C’est vrai que vu comme ça, ça me donne envie de m’y mettre !

    Des bisous

    Aimé par 1 personne

    1. Coucou Naïs ! Merci pour ton petit mot ❤ Tu verras, tu ne pourras plus t’en passer 🙄
      Bisous 😙

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  2. Coucou ma belle 😀
    Je ne connaissais pas le terme de journaling donc merci pour cette découverte et ce que ça t’apporte 🙂 Je combine un peu tout ceci depuis quelques semaines, début septembre en fait. Dans mon bullet journal, je tente de faire ma liste de weekly gratitude, la composant de choses très simples comme passer du temps avec des amies, avoir mangé ce que j’aime vraiment. J’ai aussi une page avec mes buts de l’année et quand je me sens un peu déprimée, je la regarde ou je me rappelle ce pourquoi je travaille. D’ailleurs, avant les examens, chaque jour je mets un J-x et une petite citation encourageante! Après, sur WeHeart, j’ai mon petit dossier rempli de citation inspirante et c’est vraiment là que je vais quand je doute de moi, quand je me sens toute raplapla et capable de rien. Effet boost directe! Niveau projet, je me dis « Si j’arrive à réaliser ceci, je pourrais faire ceci et cela » et ça me motive plus que tout!
    Plein de bisous ma belle ❤

    Aimé par 1 personne

    1. Coucou ma chérie, merci pour ton petit mot 😙C’est géniale ce que tu fais ! Et je t’avoue que je l’ai pris en anglais parce que je trouvez que c’était le plus approprié 😊
      Tu as aussi pinterest qui est très utile pour ça 😉 C’est mon réseau préféré pour trier/classer ce qui m’inspire (d’ailleurs je vous ai fait un petit article dessus demain avant de parler du bujo justement la semaine prochaine😉)
      Plein d’amour,
      Lou-Anne 😙

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  3. Avant j’avais un journal intime (comme beaucoup de filles au cours de leur vie haha) et j’adorais ça, le journaling me plairait je pense 😉 des bisous!

    Aimé par 1 personne

    1. Coucou Mara! Tu devrais essayer ce mois ci pour voir si ça te plaît 😉 Bisous😚

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  4. LInfinity dit :

    Coucou je ne connaissait pas ce concept et je trouve qu’il est génial en tout cas encore merci pour ce partage et je pense que je vais commencé à m’y mettre voir si ca pourrai fonctionner sur moi ::) bisou

    Aimé par 1 personne

    1. Coucou ma belle, enfait c’est comme un journal de positivité. 😊 D’accord tu me donneras des retours😉
      Bisous😙

      Aimé par 1 personne

      1. LInfinity dit :

        Super merci en tout cas 😊😊😊 oui je te donnerai des nouvelles 😊

        Aimé par 1 personne

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