5 points fondamentaux pour ne plus  faire attention au jugement😊

​Comme nombreux d’entre nous j’ai fait longtemps attention au regard des autres. Je n’y faisais pas qu’ attention mais je parlai, reagissai,  vivai en fonction du jugement des autres. J’Ă©tais aussi dure que les gens avec moi – mĂȘme… Et un jour j’en ai eu marre, j’ai dis stop! Les gens continuaient de me juger mais je n’y faisais plus attention. À la place de ça j’ai appris Ă  me connaĂźtre vraiment et Ă  m’aimer autant physiquement que moralement!😊

Le jugement est quelque chose de trĂšs prĂ©sent dans notre sociĂ©tĂ©. Il est blessant, parfois mĂȘme inconscient. Parce oui je juge encore les gens parfois mĂȘme si ce n’est pas nĂ©gatif quand je les croise dans la rue.Dans cet article je voust partage mes conseils pour ne plus faire attention Ă  ce que les autres pensent de vous!😊

1# Avoir confiance en soi

Si vous voulez ne plus prendre en compte les jugements (nĂ©gatifs) extĂ©rieurs il faut dĂ©jĂ  cesser ceux qui sont intĂ©rieurs. Je m’explique. ArrĂȘter de vous juger et apprenait Ă  vous aimer. Vous mettrez du temps, mais vous y arriverez! Soyez dĂ©terminĂ©! Prenez soin de vous! Faites du sport parce que vous aimez votre corps et vous voulez lui faire du bien! Accepter vos complexes, faite la paix avec ces parties de votre corps.


Astuces:

● remplacer vos pensĂ©es nĂ©gatives par des positives (ex: je suis moche belle!)

●arrĂȘtez de mattez vos rondeurs ou vos seins 30 ans devant le miroir. Vous Ă©viterez plus de complexes et un torticolis😊

story: j’ai Ă©tĂ© tellement dure avec certaines parties de mon corps en Ă©tant complexĂ©e  que maintenant  je les chouchoute !😁


2# Votre entourage

Que ça soit des « amis », votre « partenaire », votre famille; il faut avoir conscience que certaines personnes sont toxiques pour vous!
J’ai mis des guillemets car nous sommes Ă  prendre ou Ă  laisser. On ne veut pas d’un entourage qui n’aime pas notre vrai nature!
Alors faites du trie.â˜ș Et si c’est trop dure, dites leur ce que vous ressentez. S’ils vous mĂ©ritent  ils vous comprendront. Sinon POUBELLE!!!


3# ArrĂȘter de se comparer

La plupart des personnes surtout complexĂ©es se comparent, intĂ©rĂȘt? -> AUCUN!!!
Et mĂȘme  si on le sait on continue… Vous voyez les bonnes rĂ©solutions du nouvel an? Bah lĂ   c’est pareil! On diminue les comparaisons! On ne juge pas quelqu’un qu’on ne connaĂźt pas, on ne sait pas ce qu’il a traversĂ©. J’ai Ă©tĂ© une fois trĂšs surprise de savoir qu’une personne que j’admirai n’aimait pas son corps! On a toute des complexes. Alors il faut se soutenir !


4# réseaux sociaux

Bon, je ne vais pas vous faire la morale, mais vous devez avoir conscience que ce n’est pas le plus positif. Alors essayez de limiter. Je ne vous dis pas d’arrĂȘter mais Ă©vitez les comptes tumblrgirl/fit girl qui sont trop irrĂ©alistesâ˜ș


5# Ne pas y penser

Vous allez me dire: « Mais il y a des gens partout blablabla » Oui, sauf que ta peur vient de tes pensĂ©es Ă  toi. Alors prends en conscience et lances toi! Vis le moment prĂ©sent sans arriĂšre pensĂ©es!

C’Ă©tait un article assez long mais qui me tenait Ă  coeur alors j’espĂšre qu’il vous aura plus ! 

Si vous voulez le revoir n’hĂ©sitez pas Ă  l’Ă©pingler sur pinterest 😊

tout mon amour,
L.A.

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